更年期如何保健？更年期保健的五大秘诀分享

中国男足从去年年底到现在 ，中国坏消息不断。男足从李铁被调查 ，神场到王小平被抓，狂轰足协已经有六位高层出事了！球轮而且更多的不败杯强是因为中国男足方面的事！当然，亚洲也不乏有不错的中国消息传出。例如，男足U20男足时隔9年再进亚洲杯淘汰赛！神场还有，狂轰最近的球轮U17国家队在西亚拉练，成绩也是不败杯强可圈可点
！

为备战6月份进行的U17男足亚洲杯，由杨晨指导带领的中国中国U17男足国家队今年2月份就开始在国内进行集训 。随后 ，他们又去到西亚进行拉练，安排了多场热身赛
。前三场热身赛
，包括两次与沙特U17的对阵 ，中国U17男足遭遇了三连败，都是以0
：1负于对手。

从第四场的1 ：1开始，到第七场的3：0，中国U17男足取得了后4场热身赛不败的成绩
！而且，后三场比赛，中国U17男足都是以小打大 ！第五场对阵海湾U19 ，中国U17男足4 ：1大胜对手。其中伤愈复出的核心王钰栋替补出场 ，上演了梅开二度的好戏
！第六场对阵迪拜城国际队U23队 ，中国U17国足2：2与对手战平。这个对手实力不弱，曾经击败了越南U20男足。前不久，越南U20男足曾经击败澳大利亚队！而且越南U20男足还险些晋级淘汰赛
。最后一场，中国U17男足3：0战胜了福尔森西班牙人U19队 。王钰栋、王昊斌和钱远帆破门！后三场比赛 ，打进9球，进攻火力全开 ！

从0：1到最后的3：0 ，中国U17男足国家队的表现也越来越好了！主教练杨晨指导，算得上是国足的功勋 。球员时期 ，杨晨指导在德甲的法兰克福队效力。如果没有记错的话，杨晨指导应该是中国首位留洋五大联赛的球员 。而且 ，他也是新中国男足国家队首次进入世界杯决赛圈时的主力锋线球员。从退役之后 ，历经多年的历练
 ，杨晨指导有了自己的一些体会和感悟！有幸成为U17男足国家队主教练后，杨晨就在把自己学到的东西慢慢的实施 。在媒体的报道中 ，U17国家队的队员们，头发都理得很短！有球员在接受采访时透露，杨晨指导把所有球员的手机全部上缴！看得出来 ，杨晨指导他们的管理非常军事化，很严格 ！或许正是严格的军事化管理，才能保证本次西亚拉练后面几场比赛的转变！

6月份的亚洲杯
，期待中国U17男足能有好的表现  ，希望能够和U20中国男足一样，打出自己的特色和风采 。当然，杨晨率领这支球队 ，闯进淘汰赛是最基本的要求，目标是进入四强 ，届时可以参加世少赛，当然我们更希望他们能够拿到亚洲杯冠军 
！

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